El objetivo del método Pilates es, no sólo fortalecer nuestra musculatura para mejorar nuestro estado físico, sino también llevar la atención a nuestro cuerpo para conocerlo, concentrarnos en su movimiento para poder conectar el cuerpo y la mente y poner atención en sentir la actividad que se está desarrollando. Esta concentración hace que nos relajemos y traigamos nuestra mente al momento presente, consiguiendo un estado de tranquilidad y una importante reducción de nuestro estrés diario, además de una notable mejora en nuestro estado físico. Grupos reducidos para garantizar atención personalizada. Sin matrícula. Por meses, bonos o clases sueltas (en función de la disponibilidad de plazas). Todos los niveles. Sesión de prueba gratuita