La clase de estiramientos tibetanos es una clase exclusiva, orientada a la mejora del cuerpo recuperando, manteniendo y mejorando la elasticidad y flexibilidad muscular, así como el equilibrio físico, mental y emocional de cada alumn@.
Los ejercicios facilitan la comunicación entre la mente y el cuerpo, facilitando la consciencia de cómo este último nos habla, y por consiguiente, ayudándole a desbloquear tensiones, molestias y estados de mal-estar en general.